Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ- những điều mẹ cần biết

lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ cho sức khoẻ con thì hầu như ai cũng biết nhưng bên cạnh đó việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng cực kì tốt cho các mẹ sau khi sinh như: tránh béo phì, trầm cảm sau khi sinh,...

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ

Lợi ích cho con

Phòng bệnh nhiễm trùng

Kích thích trí não trẻ phát triển

Dễ hấp thụ và dễ tiêu hoá

Sạch, sẵn có, nhiệt độ phù hợp với trẻ

Phòng tiểu đường, béo phì

Lợi ích cho mẹ

Phòng chảy máu sau khi đẻ

Tạo ra sự gắn kết giữa mẹ và con

Chậm có thai trở lại

Tiết kiệm chi phí

Giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng

Điểm yếu của sữa mẹ

Trong sữa mẹ có chứa vitamin K ít hơn so với sữa bò, việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có thể làm bé thiếu vitamin K, tuy nhiên các mẹ có thể yên tâm là hiện nay sau khi sinh trẻ nào cũng được tiêm một mũi vitamin K1 tránh việc xuất huyết sau khi sinh.

Ngoài ra, do bú sữa mẹ, bé có thể bị vàng da nhạt kéo dài khi được từ 21 đến 30 ngày tuổi. Tuy nhiên vấn đề này, các ông bố bà mẹ không cần quá lo lắng, triệu chứng này sẽ mau chóng hết bằng cách thường xuyên cho con phơi nắng.

" Lần đầu tiên làm mẹ hẳn là bạn sẽ rất lo lắng khi không biết phải chăm sóc con cho thật tốt. Ví dụ như là làm sao để nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách; cham soc tre so sinh mua he, mùa đông như thế nào, lúc nào thì nên cho con ăn dặm,... Nói chung là sẽ có rất nhiều thứ để các mẹ phải học, lúc này các mẹ nên tham khảo ý kiến của những người đi trước hoặc bác sĩ để chuẩn bị tốt cho lần đầu tiên làm mẹ của mình."

Mẹ bổ sung gì để tăng lượng sữa

Năng lượng:

So với nhu cầu bình thường thì cơ thể mẹ cần bổ sung thêm 500 Kcal năng lượng để đảm bảo lượng sữa cho bé mỗi ngày.

Protein :

Trong thời gian 6 tháng đầu cho con bú thì lượng đạm cần thiết cần bổ sung cho cơ thể mẹ là >28g/ngày

Chất béo:

Bổ sung thêm chất béo để đảm bảo lượng chất béo trong sữa mẹ, cần thiết cho sự phát triển cho trẻ về trí não cũng như thị lực.

Vitamin và khoáng chất:

Để bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, trong bữa ăn của mẹ phải có các loại rau củ, vừa tốt cho cơ thể mẹ cũng như để nuôi con.

>>>> Có thể bạn muốn biết: Những lầm tưởng hay gặp về sữa mẹ