Hầu hết các bà mẹ hiện nay đều thống nhất một điều rằng không có gì tốt hơn việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, nhất là trong 6 tháng đầu đời. Nhưng nuôi con bằng sữa mẹ cũng không đơn giản đâu các mẹ nhé, lúc thì lo không đủ sữa cho con bú, lúc thì lo sữa không đủ chất dinh dưỡng cho bé,...Dưới đây sẽ là một số tuyệt chiêu giúp mẹ nuôi con bằng sữa mẹ một cách hiệu quả nhất.
Đầu tiên là cho con tiếp xúc với mẹ ngay từ sớm
Cho con tiếp xúc với mẹ tốt nhất là ngay sau khi sinh, cho bé nằm trên cơ thể mẹ, da tiếp xúc với da. Điều này không chỉ giúp bé hấp thụ được những kháng thể có lợi từ cơ thể mẹ mà còn hình thành phản xạ tìm ti mẹ để bú của trẻ. Nhiều mẹ sợ mình vừa sinh chưa có sữa cho con bú nên cho con bú bình, điều này tạo thói quen bú bình cho bé khiến bé thờ ơ với việc bú mẹ.
Cho con bú ngay sau khi sinh
Một quan điểm sai lầm trong các bà mẹ là cho rằng sau khi sinh chưa có sữa cho con bú mà không biết rằng ngay sau khi sinh bà mẹ nào cũng đã có sữa cho con bú. Sữa tại thời điểm này đặc và có màu vàng, chứa nhiều chất đề kháng cực kỳ tốt cho trẻ. Lúc này bé cũng chỉ cần một lượng ít sữa mẹ là được vì dạ dày của bé còn yếu.
Trong những ngày đầu sau khi sinh, lượng sữa sẽ không ra nhiều, bé cũng chỉ cần một lượng ít sữa. Sữa đặc, non thường khó vắt nhưng chỉ cần trẻ bú, sữa sẽ ra nên khi thấy vú mềm mẹ không cần lo lắng là không có sữa.
Cũng như việc cho con bú ngay sẽ giúp bé quen với việc bú sữa mẹ, sữa mẹ cũng nhanh về hơn, dần dần vú mẹ sẽ căng và đau.
Mỗi lần cho con bú ít nhất 20 phút
Sau một thời gian khi sữa mẹ đã ổn định, mỗi lần cho bé bú sẽ có 2 loại sữa khác nhau: sữa đầu trong và sữa sau là sữa đặc béo. Sữa béo này chỉ chảy ra vào lúc cuối khi bé bú sữa mẹ, sữa này là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Để trẻ có thể hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng thì mỗi lần cho con bú nên kéo dài ít nhất 20 phút.
>>>> có thể bạn muốn biết: Những lợi ích không ngờ khi nuôi con bằng sữa mẹ
Cho bé bú đến khi cạn sữa
Việc cho con bú đến khi cạn sữa sẽ giúp những lần sau sữa ra nhiều hơn.
Nếu bé bú không hết, mẹ có thể vắt nốt sữa và bảo quản trong tủ lạnh, vừa giúp tăng lượng sữa mẹ trong những lần cho con bú sau, vừa tận dụng được nguồn sữa béo. Hoặc mẹ có thể cho bé bú cạn bên ngực trái trước, lần sau đổi lại cho trẻ bú cạn bên ngực phải trước.
Mẹ phải có chế độ ăn uống hợp lý, tâm lý ổn định
Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ phải có một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ, nuôi dưỡng nguồn sữa tốt cho con.
Nếu quyết định nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, thì mẹ không được ăn kiêng mà phải để mức cân nặng nhiều hơn khi có bầu, như vậy mới đảm bảo đủ lượng chất béo cần thiết trong sữa mẹ.
Nhiều bà mẹ sau khi sinh thường lâm vào tình trạng bị trầm cảm, điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình nuôi con. Hãy lấy con làm động lực để điều chỉnh tâm lý của mình, hãy nhớ rằng mẹ khoẻ thì con mới khoẻ được.
Trong 6 tháng đầu, không cho trẻ dùng sữa bột
Trong 6 tháng đầu này điều tốt nhất cho con là được bú sữa mẹ hoàn toàn, không nên cho trẻ dùng sữa bột. Đừng sợ không có sữa cho con bú, trong cơ thể mẹ lúc nào cũng có sữa vấn đề chỉ là nhiều hay ít mà thôi, mạnh dạn cho con bú thì sữa mới về được. Cho con bú nằm mẹ sẽ đỡ mệt và con cũng sẽ dễ ngủ hơn.
" Sau 6 tháng cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ là giai đoạn bạn bắt đầu cho con ăn dặm, giai đoạn này thì điều lo lắng của các mẹ sẽ chuyển sang việc chọn thuc don an dam cho tre 6 thang như thế nào, món gì bé ăn được, bé ăn bao nhiều là đủ,..."
Đừng quá lo lắng vì không đủ sữa cho con bú, bạn cứ điều chỉnh theo các cách trên thì không lo sữa không về.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét