Lựa chọn những thực phẩm cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm cực bổ dưỡng

Để chế biến các món ăn dặm thật ngon thì không thể thiếu những thực phẩm cần thiết rồi. nhung thuc pham cho tre 6 thang tuoi như: bơ, khoai lang, cà rốt,... sẽ không rất thích hợp cho mẹ khi nấu những món ăn dặm đầu tiên cho con. Những thực phẩm này không chỉ dễ ăn mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ. Bài viết hôm nay xin giới thiệu đến các mẹ những thực phẩm cho trẻ 6 tháng ăn dặm cực bổ dưỡng.

Chuối

Một loại quả rất quen thuộc, mà giá thành lại rẻ, dễ chế biến nhưng lại có tác dụng cực tốt trong việc ngăn ngừa cũng như điều trị táo bón ở trẻ. Bên cạnh đó, trong chuối cũng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: kali, magie, canxi, sắt,...tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Bơ

Bơ với một mùi thơm dễ chịu, hương vị béo ngậy, lại dễ ăn sẽ là một sự lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ 6 tháng. Hơn nữa, trong bơ còn có chứa nhiều chất béo chưa bão hoà rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, so với các loại trái cây khác bơ có chứa lượng protein cao nhất, gần bằng lượng protein có trong sữa mẹ.

"Lựa chọn những thực phẩm an toàn cho thực đơn hàng ngày của mẹ cũng là một cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè. Tại sao ư? Bởi người ta vẫn nói mẹ có khoẻ thì con mới khoẻ được, khi con bú sữa mẹ cũng chính là đang hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ, mẹ ăn gì con ăn nấy. Nhất là trong những ngày mùa hè thực phẩm rất nhanh bị hỏng nếu mẹ ăn những thực phẩm ôi hỏng thì sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả con và mẹ. Hơn nữa những ngày mùa hè mẹ cũng không nên ăn những thực phẩm có tính nóng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ sơ sinh. Khi đó mẹ không thể chăm sóc trẻ sơ sinh  vào mùa hè tốt được."

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm cho trẻ 6 tháng tuổi có chứa nhiều kali, vitamin C, chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ. Khoai lang với hương vị thơm bùi, ngọt ngào sẽ là một món ăn dặm ưu thích của nhiều trẻ.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều beta-carotene, rất tốt cho mắt của trẻ cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư. Với vị ngọt của mình, cà tốt sẽ là một trong những thực phẩm cho trẻ 6 tháng tuổi được nhiều mẹ lựa chọn nhất cho con của mình.

Đu đủ

Đu đủ với đặc điểm mềm, dễ nuốt, không cần chế biến sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa ăn dặm đầu tiên của trẻ. Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa nhiều enzim và chất xơ, phù hợp với hệ tiêu hoá non nớt của trẻ. Đu đủ cũng có chứa nhiều beta-carotene, giuso ích cho quá trình phát triển thị lực ở trẻ.

>>>>>Có thể bạn muốn biết: Con ăn dặm là lúc mẹ trổ tài nấu ăn của mình